Ajudante para aliviar a dor lombar - travesseiro lombar

A dor lombar não é incomum. Na verdade, quase 65 milhões de americanos relataram um recente incidente de dor nas costas. Embora 8% dos adultos afirmem ter dor lombar crônica. Como 82% da população tem travessas laterais ou travessas combinadas com travessas laterais, não ficamos surpresos. Embora dormir de lado reduza a chance de roncar e possa ajudar a melhorar a circulação sanguínea, pode torcer a coluna na altura do quadril, especialmente se você tiver quadris mais largos.

Porque não importa a sua posição de dormir, sua coluna pode dobrar em seu alinhamento natural e causar problemas. Porém, se você usar um travesseiro lombar, ele apoiará a coluna e promoverá seu formato natural. Dito isto, nem qualquer travesseiro lombar serve. Você precisa de um travesseiro lombar de alta qualidade. Por exemplo, a sua almofada lombar deve: ter um design ergonómico; conter lacunas na coluna para criar um formato de S natural; fornecer suporte no meio das costas; incentive a postura adequada da parte inferior das costas e apoie a parte inferior/média da coluna.

Quanto maior a qualidade e maior a duração, mais você pode economizar. Investir em um travesseiro mais barato não faz justiça, pois quase não oferece suporte, é tão macio que se deforma rapidamente.

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